descifrando el déficit calórico para bajar de peso

Para obtener tu figura deseada, es fundamental entender la base del éxito: el déficit calórico. En esencia, esto implica consumir kcal de las que tu cuerpo quema a diario. No se trata solo de restringir la comida, sino de construir un estilo de vida positivo que te permita experimentar los beneficios del déficit calórico sin sacrificar tu bien

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